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预防网络沉迷，家长可以这样做

2022-11-01 11:25 来源：三衢教育

近年来孩子因为“游戏被骗”的事件不计其数不少孩子会把空闲时间过多地消耗在网络世界里抱着手机、平板玩游戏不撒

长期盯着电子屏幕玩游戏

不仅有被骗的风险

对于孩子的视力和身体健康

也有不小的伤害

孩子假期整日沉迷游戏

家长到底该怎么做？

“对症下药”！

关键在于“防沉迷”

虽然过度游戏对孩子来说有害无利，但是，我们不能否认游戏确实给我们带来了丰富多彩的娱乐体验。很多孩子通过游戏可以适当放松身心、发泄压力、调节情绪。有些益智类游戏还有利于培养孩子思维能力以及团队合作能力。

面对孩子游戏成瘾，首先不应该是责怪孩子、责备游戏，而是冷静地思考孩子为什么那么喜欢游戏，他从游戏中可以获得什么。比起对游戏“严防死守”，家长们需要解决的是孩子对游戏的沉迷程度。要在“适度游戏”和“过度游戏”之间把握分寸，帮助孩子学会自我控制与时间管理。家长可以正确地引导孩子、给他足够的关心和陪伴，从根本上让孩子学会平衡好生活、学习与游戏的关系，从思想认知和行为控制方面，让孩子变得更加成熟。

家长应该怎么做？

养成好习惯

好习惯是孩子将来自律的基础。

每天安排好计划，并监督孩子认真执行，帮助孩子养成良好的学习生活习惯，最好树立规则，严格控制孩子使用电子产品的时间。

孩子每天生活规律，做事情有条理有计划，习惯好了，慢慢地就能学会自我控制，知道自己什么时间该做什么事，不会一直迷恋游戏。

给孩子充分的关心和陪伴

越是孤单、沮丧，在现实生活中缺少归属感、成就感的孩子，越是容易沉迷游戏。

因此，孩子越小的时候，家长越要给孩子足够时间的陪伴和亲子互动。孩子才会建立起稳固的安全感和归属感，内心充盈。空余时间，家长可以抽出时间带孩子去公园散步、图书馆看书、户外运动、参观博物馆，到各地旅游等。

多和孩子交流沟通，关注他的情绪和感受，增进亲子之间的情感连接。亲子关系好，孩子的被爱、被关注、被肯定的心理需求得到满足，就不会那么依赖网络世界。

给孩子创造丰富多彩的现实生活

保证孩子有一个充实丰富的生活很重要。很多孩子觉得假期到了要放松，自然会对游戏充满兴趣。

除了学习，家长可以带孩子学习几项运动，打打球、学学轮滑、骑自行车、游游泳；可以去公园散步，亲近大自然；听音乐、读书、涂鸦、和小猫小狗玩玩······

当现实生活有足够多有意思的事情可做，孩子能够在不同的事情中获得成就感，就不会把太多的注意力放在游戏上。

以身作则，做好榜样

许多家长自己手机不离手、打游戏、追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。

父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。

因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。

诚然，对于青少年网络游戏成瘾的问题，需要社会的监督、游戏公司加强防沉迷机制的设计、家长做好引导等多个方面共同努力。但归根结底，关键还是在于家长要负起责任，给孩子正确地引导和教育。

爱玩是孩子的天性

游戏也未必都是“洪水猛兽”

在孩子的网络成长之路中

家长的陪伴与引导不可缺位

防游戏沉迷

家长要把好“第一关”

拿出足够的时间陪伴孩子

让他们在网络时代健康成长！

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